Pechuga de pavo con arroz integral y verduras - receta para tu dieta

Un almuerzo simple y rápido. Para los que no tenemos mucho tiempo, pero queremos cuidar la dieta. Uso pechuga de pavo en lonchas finas ya cortada y el arroz findus congelado, en sarten con poco aceite y listo!

Ingredientes 

• 150g extrafinos de pechuga de pavo 
• 250g arroz integral con verduras 
• g oliva 
• pizca sal 

Tiempo de Preparación: 3 mins
Tiempo de Cocción: 7 mins
Comida tipo: Almuerzo

Instrucciones 

1. Descongelar el arroz en microonda unos 2 minutos. Mientras echar un poco aceita de oliva en la sarten, calentar, distribuir uniformemente el aceite. 
2. Lavar la pechuga, quitar restos de agua y echar en la sarten caliente. En 1 minuto dar le la vuelta a las lonchas de pechuga. 
3. Echar el arroz, una pizca de sal y ir moviendolo todo unos 5-7 minutos hasta que este echo. 
4. Servir en caliente.